研修の目的と概要

「森林を活用した五感研修」は、自然の中で五感をフルに活用し、心身のリフレッシュと感性の研ぎ澄ましを目指すプログラムです。この研修では、森林浴の効果を基に、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚を刺激する様々なアクティビティを通じて、参加者のストレスを軽減し、創造力と集中力を高めます。自然の中での体験を通して、日常の忙しさを離れ、自己再発見とチーム内のコミュニケーション強化を図ります。

学習内容と方法

研修では、森林内でのガイドウォーク、自然物を使ったアート作成、森の音を聴く瞑想、樹木に触れることで感じるエネルギーの交流、森林内でのティータイムを通じた味覚体験など、多様なアクティビティを実施します。これらの活動を通じて、参加者は自然との深いつながりを感じるとともに、日々の生活で鈍ってしまった感覚を研ぎ澄ます機会を得ます。また、グループでの活動を通して、他者との協力や新たな発見を共有することで、チームビルディングの効果も期待できます。研修の終わりには、自然体験を通じて得た感動や学びを振り返り、日常生活や職場へのポジティブな影響について考察します。このプログラムを通じて、参加者はストレスマネジメントの技術を習得し、クリエイティブな発想と心の健康を促進するための新たな視点を得ることができます。